עד כמה זה נורא שאוכל ביום 2 קופסאות טונה?

לא תאמת זה דיי בריא וגם טעים, אולי פשוט תכין טוסט

לא זה בסדר אבל לא רק את זה

שואל השאלה:
הייתי מוסיפה לחם אבל זה מלא קלוריות


עם גבינה וירקות

אם זה כל מה שאת אוכלת היום, תוסיפי לחם

זה בריא. רק לא לאכול כל יום שתי קופסאות .
כי זה סתם יעשה בעיות בבטן .

שואל השאלה:
כמה קלוריות זה עם 2 פרוסות לחם?
וגבינה לבנה?

אני שומרת עכשיו אז אוכלת כמה שפחות

זה תלוי איזה לחם, ממליצה על לחם קל אם יש לך

שואל השאלה:
יש לי רק חלה פרוסה
מקמח לבן

תראי, אני לא יכולה לדעת במדוייק כי זה תלוי בהרבה דברים, אבל משערת שבסביבות ה250-300. בכל מקרה, תזהרי שלא תהיי בגרעון גדול מדי.. לכן כדאי לך להוסיף את החלה