איך להשתכר בלי שתהייה סטלה שחורה ?

לישון ביום קודם טוב, לאכול לפני ולשתות לפני, תוך כדי ואחרי

לא לשתות בפרק זמן קצר, להאריך את הפרקי זמן בין שוטים, לעקוב אחרי המרגש שלך ולא להגזים אם אל מתחילה להרגיש לא טוב.

וכמובן לשתות הרבה מים ולאכול משהו קטן