4 תשובות
תלוי איזה אימון ומה המטרה שלך
שואל השאלה:
חיטוב
חיטוב
תלוי, המטרה שלך באימונים, כמה קלוריות אתה מכניס לגוף ביום, כמה הגוף שלך שורף ביום
אנונימית
אין מספר, זה קשור בגיקעון הקלורי שלך מהתזונה
הכי טוב כ200-300 מתחת לנטרלי עם פעילות
הכי טוב כ200-300 מתחת לנטרלי עם פעילות