4 תשובות
אין מספר, זה קשור בגיקעון הקלורי שלך מהתזונה
הכי טוב כ200-300 מתחת לנטרלי עם פעילות
הכי טוב כ200-300 מתחת לנטרלי עם פעילות
תלוי, המטרה שלך באימונים, כמה קלוריות אתה מכניס לגוף ביום, כמה הגוף שלך שורף ביום
אנונימית
שואל השאלה:
חיטוב
חיטוב
תלוי איזה אימון ומה המטרה שלך