4 תשובות
חודש
התחלתי לפני חודשיים וזה וואו עד עכשיו ירדתי 5 קילו
חחח בדיוק עניתי לך על השאלה הקודמת אבל הכל באמת תלוי במה המטרה שלך באימונים (חיטוב, לרדת במשקל, מסה)
ובכללי לא משנה מה יגידו לך הגוף של כל בן אדם הוא שונה ולכן גם התהליך והתוצאות בפרק זמן מסויים יהיו שונות
ובכללי לא משנה מה יגידו לך הגוף של כל בן אדם הוא שונה ולכן גם התהליך והתוצאות בפרק זמן מסויים יהיו שונות
זה ממש תלוי בתזונה לרוב ובכמות ועצימות האימונים, אבל לרוב רואים תוך חודש וכמובן תלוי מה המטרה אם חיטוב/מסה