אני חייבת לדעת אם זה נחשב שישנתי מספיק, ביום שישי הלכתי לישון בשלוש בלילה וקמתי בשבת ב4 בצהריים ואז לא הצלחתי ממש להירדם

את צריכה לישון 7 שעות בערך ביממה

אם נסתכל על שבת לבד אז ישנתי מ3 עד 4 שזה 13 שעות
אם נסתכל על ראשון ישנת מ4 עד 7 שזה 3 שעות
אז בראשון ישנת 3 שעות וזה לא מספיק
אבל בסך הכללי ישנת 16 שעות ב2 יממות שזה 8 שעות בלילה בממוצע ואז זה בסדר
הבנת?

שואל השאלה:
לא הבנתי כלום^

בסך הכללי, בממוצע, כן
פר יום, לא