איך להעביר מהר כאבי מחזור?? דחוף אני גוססת

כדור או תה אפשר גם מקלחת חמה

תעשי מקלחת, תקחי נורופן/אקמול, תאכלי אורז ולא דברים שיעשו לך יותר כאבי בטן
תרגישי טוב!

כדור, מקלחת חמה, תשכבי בתנוחת עובר או שתשבי על הספה/מיטה, תישעני על משהו ככה שאת לא שטוחה על זה ותשימי את הרגליים למעלה על משהו, כרית חמה, תה

אדוויל

נורופן קוויק

כדור
מקלחת
תה
כרית חמה
ספורט או יוגה (לי עוזר)

כדורים אדוויל מעולה

יש תכרית אורז שמחממים אותה

כדור ומים

כדור, כרית חמה, תה ולישון