אוף איזה טעות נרדמתי ב23:30 וקמתי ב1:30 ועכשיו אני לא נרדמת ,המשך..

אני צריכה לקום ב8:00 ואם אני לא אשן בלילה אז אני הירדם בצהריים ושוב אני לא הירדם בלילה
איך נרדמיםם??