אני בעודף משקל?? אני מרגישה חוסר ביטחון מטורףף

תבדקי במחשבון bmi

B

Bobit

לא את לא

לַיְלָה

לא חושבת

R

Reportme

טיפה עודף משקל אבל זה לא משהו דרסטי

אנונימית

את במשקל תקין

-

-elly-

לפי bmi את במשקל תקין

{

{Meow}

שואל השאלה:
אני טיפה מלאה וגם מרגישה ככה ואני לא יודעת איך לשפר את זה

אנונימית

אם את רוצה, את יכולה ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט ושגרת אימונים.
אבל אני רק רוצה שתדעי שאם את מתחילה זה תהליך וזה לוקח זמן, וזה בסדר אם יש נפילות בדרך.
ואת תמיד יפה כי יופי זה עניין של טעם אחרי הכל, אבל אני מאמינה שאם יש משהו שאת לא אוהבת בעצמך ויכולה לשנות אותו, תשני. רק אל תעשי אובססיבית לדבר הזה יותר מדי, כי אחרי הכל אם תתעסקי בזה יתר על המידה זה רק יפגע בך.
אבל בכל מקרה, אם התמדה וכך רצון זה אפשרי.
בהצלחה:)❤

{

{Meow}

שואל השאלה:
נראלך שלא חיפשתי בשום מקום?!
חיפשתי בגוגל ועשיתי מיליון אימונים ביוטיוב ואני אוכלת ממש בריא (גם מזה וגם מסיבות בריאותיות) ולא יודעת למה זה ככה

אנונימית

שואל השאלה:
הלכתי לדיאטנית (מטעמי בריאות) והיא אמקה שהכל בסדר ובנתה לי תפריט אבל כאילו זה לא מרזה ולא נראלי שההורים שלי יסכימו לקחת אותי לשם

אנונימית

תפריט יכול להוריד במשקל באופן בריאותי,
זאת אומרת שאת תרדי בקילוגרמים אבל מבחוץ השינוי לא יהיה גדול במיוחד.
אם תשלבי אימונים, ותוסיפי יותר חלבון (אם חסר) תוכלי לבנות מסה ולראות יותר שינוי חיצונית.
יכול להיות שזאת גם הצורה של הגוף שלך, ואז תצטרכי לקבל את עצמך כמו שאת.
אבל את זה תצטרכי לשאול מישהו שמבין בזה יותר.

{

{Meow}

שואל השאלה:
אני מתאמנת פעמיים בשבוע בסטודיו והולכת בזמני לחדר כושר ורוכבת על סקייטבורד(בריכות וכאלה לא סתם ברחוב) ולא יודעת כבר מה לעשות כי אני לוקחת ויטמינים ומשלבת תזובה נכונה ובריאה (שוב אומרת, כל זה מטעמי בריאות) אבל אני גם רוצה להרזות טיפה ולא מצליחה

אנונימית

כמה זמן את עושה את זה?

{

{Meow}

שואל השאלה:
מגיל ממש צעיר אני רוקדת ומתאמנת אבל השנה התחלתי חדכ ואימונים בקבוצות בכללי התחלתי לפני 4 שנים בלי הפסקה ואני לא מבינה עדייןן

אנונימית

תראי, אני לא ממש מבינה בזה. אני לא מכירה אותך. אני לא יודעת איך את נראית.
אולי זאת צורת הגוף שלך, אולי את משווה את עצמך יותר מדי לאחרות, אולי בעצם לא רואה את עצמך כמו שאת באמת, אולי מה שאת שואפת אליו פשוט לא קיים.
אני לא יודעת יותר מדי, אבל אם זה לא משתנה את תצטרכי ללמוד לקבל את עצמך. יש דברים שאי אפשר לשנות, וכשזה קורה הפתרון הוא לחבק את עצמך עם כל החסרונות שלך.
מקווה שתמצאי את התשובות שלך:)

{

{Meow}