6 תשובות
כן אבל אולי פחות מוקדם
שעה וחצי הליכה די קשוח. הליכה של חצי שעה-40 דקות זה גם טוב בעיקר בתור התחלה. וכן, את יכולה
למה ככה מוקדם אבל
כן ברור, מניסיון, זה מדהים
כן מוקדם זה מעולה אבל כמובן שתלכי לישון בהתאם
אגב הייתי ממליץ על לרוץ בשביל לשפר הסיבולת לב ריאה ולחזק קצת את המפרקים
אגב הייתי ממליץ על לרוץ בשביל לשפר הסיבולת לב ריאה ולחזק קצת את המפרקים
תעשה מה שבא לך אני בחיים לא הייתי מצליח לקום בשעה כזאת