איך להעלים את התחושה הזאת שבאלי שיהיה מלחמה?

זה כאילו תמיד מגניב אותי שסופסוף יש אקשן ומשעמם, נגדי תמיד שיש טילים ואזעקות זה אנדרנלין
אבל תכלס שחושבים על זה מלחמה זה ממש לא אותו דבר והמון אנשים ימותו ועדיין אני לא מצליחה להתגבר על ההתרגשות שלי שבאלי אקשן
זה נורמאלי? מה עושים?