יקרה משהו אם אני אוכל יותר חלבון ממה שאני אמור במכסה היומית שלי?? אכלתי היום 210

210 זה די הרבה לגוף אין מה לעשות עם כמות כזו, תנסה להוריד אבל פעם ב לא נורא