התחברות הרשמה

מה הגיינר הכי מומלץ?

חלבון בגמות גבוהה
קלוריות מעל 800 במנה
שיהיה ערך פחמימות גבוהה
המחיר לא מעניין אותי אבל רק אם אתם יודעים תענו
12 ביולי 2023, 20:56
אימוני כושרחלבוניםאבקת חלבוןגיינר    
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
יש גיינר מומלץ שהוא לא מתוק מידי?שיהיה בכל שייק 700-1000
גיינרים מומלצים?
מישהו מכיר את הגיינר הזה ויכול לתת ביקורת מישהו שהתנסה אם יש כאלה תודה
יש גיינר מומלץ לסכרתיים? משהו איכותי מתלבט אם לקחת מי פה מתאמן ולוקח?
קודם לשים חלב ואז את הגיינר או הפוך ?
יש הבדל בין גיינר לבנים וגיינר לבנות ?
אפשר לשמור את הגיינר במקרר ולשתות אותו אחר כך?
חברות אבקת חלבון/ גיינר טבעונים מומלצים?
איך הגיינר הזה?
לכמה זמן מספיק הגיינר הזה אם אני לוקחת כל יום מנה ?
אפשר לערבב את הקריאטין בתוך השייק של הגיינר ( Mass Gainer ) ?