אני הולכת ביום רביעי פעם ראשונה לחדר כושר (עם חברה שגם אף פעם לא הייתה)

ללכת למדריך שבקבלה ולבקש שיבנה לך אימון

שואל השאלה:
^זה בחינם?

דבר ראשון אמור להיות מאמן של החדר כושר שיראה לך את המכשירים ויבנה לך תוכנית אימונים התחלתית

דבר שני - אנשים בהחלט יכולים לעזור, את יכולה להיעזר באנשים או המאמן עצמו כדי לדעת על מכשיר כלשהו או על הטכניקה הנכונה

לקח לי איזה שבוע להתרגל לחדר כושר

לרוב בפעם הראשונה כן ^^