21 תשובות
פסיכולוג
ניתוח
שואל השאלה:
אני בטוחנ שיש דרכים יותר טובות^^
אני בטוחנ שיש דרכים יותר טובות^^
אנונימית
סתם לא
מודל יופי זה בולשיט
יפה זה משהו שמשתנה
כשתתרגלי למראה שלך ותביני שזה מה שמאפיין אותך
את לאט לאט תביני כמה את יפה
מודל יופי זה בולשיט
יפה זה משהו שמשתנה
כשתתרגלי למראה שלך ותביני שזה מה שמאפיין אותך
את לאט לאט תביני כמה את יפה
את מוזמנת להשקיע בקרמים וטיפוח
תעשי מלא טיקטוקים כאלה עם שירים וזה את לא חייבת להעלות תשמרי בדראפט התחלתי לא מזמן לעשות את זה והעלה לי ממש את הביטחון
^^^^ לדעתי את צודקת, כי אני אישית (כנראה במובן מסויים) לא מאמין בפסיכולוגים. (בכללי קראתי ונראה שזה עיוות מהיהדות) אפשר להתקשר לקו ההלכה לדבר עם מישהו/רב..לקבוע יעדים, לכתוב את המחשבות ולתכנן דברים ולנסות ליישמם,להיות בטוחה בעצמך וכו
החיים הם יותר מיופי מכדי לעסוק בו יותר מידי
מה את לא אוהבת ביופי שלך?
מה את לא אוהבת ביופי שלך?
היי, הכל טוב
תביני שאת לא לבד בזה ויש הרבה אנשים שהם ככה, אם את צריכה לדבר אני כאן, גם אני אני קטנה ממך :)
תביני שאת לא לבד בזה ויש הרבה אנשים שהם ככה, אם את צריכה לדבר אני כאן, גם אני אני קטנה ממך :)
שואל השאלה:
לההודעות בפרטי אני מתביישת קצת אבל אם זה לא ישתפר בקרוב אני אשלח כי זה באמת הורס אותי , מעריכה מאוד
משהו שניסיתי וקצת עזר למי שצריכה- וקרדיט לתשובנ כאן , נכנסתי לטיקטוק שמתי מצלמה אחורית כדי שלא אשפוט, בלי שום פילטר , לא חשבתי בשום עולם שאני נראת ככה בלי פילטר וקיבלתי קצת בוסט ביטחון
לההודעות בפרטי אני מתביישת קצת אבל אם זה לא ישתפר בקרוב אני אשלח כי זה באמת הורס אותי , מעריכה מאוד
משהו שניסיתי וקצת עזר למי שצריכה- וקרדיט לתשובנ כאן , נכנסתי לטיקטוק שמתי מצלמה אחורית כדי שלא אשפוט, בלי שום פילטר , לא חשבתי בשום עולם שאני נראת ככה בלי פילטר וקיבלתי קצת בוסט ביטחון
אנונימית
אני מבינה אותך ויש שלל של אפשרויות לפתור את זה- כרגע הכול מתחיל (בראש) מותר לך לחשוב על כל דבר תשתדלי שלא יהיו לך גבולות בחשיבה
ותתחילי להרים את עצמך חמודה.
ותתחילי להרים את עצמך חמודה.
שואל השאלה:
כל דבר שאני רוצה לעשות , אני מסתכלת פתאום במראה ועל עצמי ואז משנה נושא לנושא המרכזי שמנהל אותי
כשאני ניגשת לאנשים אני חושבת איך אני נראת בעיניהם במקום להקשיב 100 אחוז לשיחה
כל דבר שאני רוצה לעשות , אני מסתכלת פתאום במראה ועל עצמי ואז משנה נושא לנושא המרכזי שמנהל אותי
כשאני ניגשת לאנשים אני חושבת איך אני נראת בעיניהם במקום להקשיב 100 אחוז לשיחה
אנונימית
איך חוסר הביטחון שלך משפיע עלייך?, איך הוא מנהל אותך?
ראי, אני לא מתחברת לשאלה עצמה.
אני חושבת שהמיקוד שלך לא נכון.
הבנת האתגר של ביטחון עצמי נמוך וחוסר ביטחון היא הצעד הראשון לקראת צמיחה אישית.
במקום לאפשר לחוסר הביטחון שלך להכתיב את מעשייך, חשוב להעביר את המיקוד שלך לפיתוח ביטחון עצמי.
השאלה לא אמורה להיות "איך להתנהל עם חוסר ביטחון?" כי חוסר ביטחון זה לא דבר תמידי, הוא דינמי, ניתן לעבוד עליו.
לכן השאלה צריכה להיות "איך לפתח ביטחון עצמי ולהשיג חיים מספקים?"
השלב הראשון הוא להבין מאיפה נובע חוסר הביטחון הזה ולקבל אותו.
השלב השני הוא להציב יעדים ריאליים, הגדירי מה המשמעות של ביטחון עצמי וקבעי מטרות ברות השגה- קטנות שמתאימות לך.
אני חושבת ששגרה טובה= ביטחון עצמי גבוה.
ברגע שיש לך שגרה שבה את מספיקה לעשות כל דבר שאת רוצה,
בין אם זה לעבוד, ללמוד, לקרוא ספר או ללכת לחדר כושר ואת שמה לב לשינויים פיזיים או פנימיים, הביטחון שלך גובר.
דרך אגב, ממליצה לעבוד על שפת הגוף שלך, הישארי פתוחה במפגשים חברתיים.
השלב השלישי הוא מורכב, הוא יכול להיות כל דבר שרק תרצי.
אני אוסיף לך פה קישור לתשובה שכתבתי על השגת ביטחון עצמי, איך משיגים ביטחון עצמי בהרחבה.
שיהיה בהצלחה ומקווה שעזרתי!❤
ראי, אני לא מתחברת לשאלה עצמה.
אני חושבת שהמיקוד שלך לא נכון.
הבנת האתגר של ביטחון עצמי נמוך וחוסר ביטחון היא הצעד הראשון לקראת צמיחה אישית.
במקום לאפשר לחוסר הביטחון שלך להכתיב את מעשייך, חשוב להעביר את המיקוד שלך לפיתוח ביטחון עצמי.
השאלה לא אמורה להיות "איך להתנהל עם חוסר ביטחון?" כי חוסר ביטחון זה לא דבר תמידי, הוא דינמי, ניתן לעבוד עליו.
לכן השאלה צריכה להיות "איך לפתח ביטחון עצמי ולהשיג חיים מספקים?"
השלב הראשון הוא להבין מאיפה נובע חוסר הביטחון הזה ולקבל אותו.
השלב השני הוא להציב יעדים ריאליים, הגדירי מה המשמעות של ביטחון עצמי וקבעי מטרות ברות השגה- קטנות שמתאימות לך.
אני חושבת ששגרה טובה= ביטחון עצמי גבוה.
ברגע שיש לך שגרה שבה את מספיקה לעשות כל דבר שאת רוצה,
בין אם זה לעבוד, ללמוד, לקרוא ספר או ללכת לחדר כושר ואת שמה לב לשינויים פיזיים או פנימיים, הביטחון שלך גובר.
דרך אגב, ממליצה לעבוד על שפת הגוף שלך, הישארי פתוחה במפגשים חברתיים.
השלב השלישי הוא מורכב, הוא יכול להיות כל דבר שרק תרצי.
אני אוסיף לך פה קישור לתשובה שכתבתי על השגת ביטחון עצמי, איך משיגים ביטחון עצמי בהרחבה.
שיהיה בהצלחה ומקווה שעזרתי!❤
מצטרפת לשאלה
תחשבי רגע בהיגיון מה שאחרים חושבים עלייך זה באמת אור עלייך משהו? תנסי ליהות אופטימית ואם למישהו יש בעיה איתך תעיפי אותו ל.. ואל תיהי אם אנשים שמורידים אותך, אם את צריכה עוד משהו תבואי בכייף לפרטי אני מומחית בקטעים האלה חח
❤
❤
גם צריכה
מצטרפת לשאלה
אני אענה בעיקר לקטע עם השיחה-
מה שאת צריכה לאמן את עצמך לעשות זה להיות נוכחת ברגע ולהקשיב לאנשים.
שהם יהיו מה שאת מתמקדת בו
ואת תראי שככה פתאום יש לך בטחון כי את לא נמצאת בתוך הראש שלך כל הזמן
מה שאת צריכה לאמן את עצמך לעשות זה להיות נוכחת ברגע ולהקשיב לאנשים.
שהם יהיו מה שאת מתמקדת בו
ואת תראי שככה פתאום יש לך בטחון כי את לא נמצאת בתוך הראש שלך כל הזמן
אני ממליץ בלחשוב מה האלה לא אוהב בעצמך כאילו לעשות לזה סוף הבנת ?
תקשיבי אני תותנת לך כאן קישור של מישהו ביוטיוב שמדברת על איך לעלות את הביטחון ואיך להיות הגרסה הכי טובה שלך עצמך היא ממש מפורסמת כי היא עוזרת למלא אנשים יש לה 4 מליון עוקבים מחא בטיקטוק מכירים אותה
וגם את צריכה להתאמן על זה ולא להיות ביישנית תסתכלי על עצמך במראה ותגידי שאת יפה ואל תתיחסי על הדברים הרעים שאת לא אוהבת בעצמך נגיד יש לך עניין יפות אז את אומרת אני אוהבת את העניים שלי
וגם אל תשימי ז על מה שאומרים לך (דברים רעים כן)ֶ אנשים תמיד יגידו דברים תלכי כיאלו את מושלמת וכל הזמן תגידי לעצמך שאת יפע זה בסדר עם את לא חושבת ככה פשוט תגידי כמה את אוהבת את הדברים החיובים בך ונגיד תיהיה חברותית וכזה אני לא יודעת עם זה בא מביישנות או פחד לדבר עם אנשים ולהכיר אותם אבל בכל זאת את אני עושה לך העתק הדבק על משהו שכתבתי למישהו ביישן שממש עזר לו עם את רוצה תגיד לי אני יכתוב לך
וגם אל תשימי ז על מה שאומרים לך (דברים רעים כן)ֶ אנשים תמיד יגידו דברים תלכי כיאלו את מושלמת וכל הזמן תגידי לעצמך שאת יפע זה בסדר עם את לא חושבת ככה פשוט תגידי כמה את אוהבת את הדברים החיובים בך ונגיד תיהיה חברותית וכזה אני לא יודעת עם זה בא מביישנות או פחד לדבר עם אנשים ולהכיר אותם אבל בכל זאת את אני עושה לך העתק הדבק על משהו שכתבתי למישהו ביישן שממש עזר לו עם את רוצה תגיד לי אני יכתוב לך