כמה קלוריות זה טוסט מפיתת קוסמין קטנה עם פרוסת גבינה צהובה בפנים?

מה המשקל של הפיתה?
ל100 גרם זה בערך 190 קלוריות ופרוסה של גבינה צהובה זה 62 קלוריות

בפיתה כוסמין לרוב 120 קלוריות
בפרוסת צהובה כ50-60 קלוריות