האף שלי סתום ברמות ויש לי תרסיס הבעיה שזה מעביר את כל הליחה לגרון

ואני לא יודעת מה עדיף כי אני מרגישה שאני לא מצליחה לנשום וקשה לי להירדם אבל אם זה יעבור לגרון זה יציק לי ברמות ויהיה מגעיל
מה לעשות