תקשיבו נרשמתי לחדר כושר בשביל לרדת במשקל ובחיים לא הייתי בחדרכ לפני

ואני לא יודעת איך משתמשים שם בכלום וזה
חשבתי פשוט ללכת על הליכון ומדרגות ולהבין לבד מה לעשות אז בהצלחה לי. (למרות שאני בטוחה שיהיה שם מלא אנשים שלא יבינו מה אני עושה שם אבל בסדר אני אתמודד)
אבל אם יש לכם טיפים איך לרדת במשקל במכון למישהי שלא בכושר ולא הייתה במכון אז אשמח לטיפים:))