מה אפשר לעשות אם אני ממש רוצה ללכת לחדר כושר אבל אני פשוט לא מסוגלת ללכת לבד ואין מישהו שיבוא איתי?

שואל השאלה:
אני עושה אימונים בבית אבל אני רוצה לחזור לחדר כושר אני חושבת שזה יותר משמעותי עבורי

אל תתני לזה לעצור אותך חבל
תנסי להכריח את עצמך ללכת, במלא כולם שם עסוקים עם עצמם הדרך להתמודד זה להסתכל עם זה בארבע עיניים

אני מבינה את התחושה, הפחד והחרדה מדברים חברתיים ובמיוחד כשזה לבד ועוד בנושא כזה
ממליצה להתחיל בבית, ולנסות לחפש מישהו בהמשך שירצה לעשות איתך
אני עדיין מנסה לשכנע את הבסטי לעשות איתי מנוי לחדר כושר
אולי זה יצליח, תנסי בכל מקרה.

שואל השאלה:
וואי איזה עצוב שאין מישהו שיבוא
ומאכזב מאוד שאני תלויה בזה..
תודה לכם!

לא מאכזב בכלל זה לגיטימי זה יכול להיות מפחיד לבד, אבל באמת שחשוב לנסות בכל מקרה
מה שלא תבחרי אני בטוחה שתעשי את זה כמו גיבורה

אני מבינה את התלות, אולי טוב לזכור שהם אנשים כמוך שבאו לעשות את אותו הדבר ובסופו של דבר זה לא מעניין אותם
אני מסכימה עם כושילאמאשלכם
צריך לפעמים להתגבר ולהתמודד עם הנושא
לפעמים לצאת מאיזור הנוחות שלך זה מעשה שיהיה שווה את זה בסוף.

שואל השאלה:
עשיתי את זה כבר פעם אבל מזה פשוט הוכחתי לעצמי שהפחדים שלי הגיוניים כי ראיתי אנשים מסתכלים עליי וזו לא הייתה החרדה זה היה עובדתית. ואני רוצה לעשות תוכנית אימונים ואני אצטרך לדבר שם עם אנשים בשביל להירשם ועם מאמנים כדי להתחיל
וזה לא פשוט לקפוץ למים...

תני לגלות לך סוד בתור אחת שגם הולכת
אני פשוט בוהה באנשים כי הראש שלי במקום אחר בכלל, רוב האנשים סתם מסתכלים שנייה לא חושבים עלייך בכלל. הרוב עם עצמם ומוזיקה. בכל מקרה גם אם כן מסתכלים אז מה אני בטוחה שהם חושבים לעצמם יואו איזה מגניבה היא הלוואי עליי

שואל השאלה:
תודה רבה לכן אתן מקסימות!

אני מבינה אותך אבל החיים לא יתאימו אותם אלייך, את צריכה להתאים את עצמך אליהם
ואם זה משהו שאת ממש רוצה אין ברירה וצריך לקפוץ למים
אני מבינה את הקושי ואלו אחת הסיבות למה אני לא עושה את זה אבל זה בעיקר כי יש לי מליון ואחת בעיות אחרות
אם את מסוגלת היום לזה כמו שהיית מסוגלת לזה בעבר לכי על זה
אם יש יותר קושי, אפשר לחכות ולנסות לטפל בקושי שנוצר. הכל בסדר, בסופו של דבר שימי זין את מהממת ומדהימה גם אם בוהים בך
בסופו של דבר הם אלה שמקדישים מזמנם כדי להסתכל עלייך, את יכולה לקחת את זה בזה שהם שופטים אותך או להגיד לעצמך בונאה אני יפה, והם גם חושבים את זה או משהו בסגנון
ממליצה על האופציה השנייה.

שואל השאלה:
סוג של חרדה חברתית

שואל השאלה:
תודה חבר'ה
באמת, מכל הלב!!

אימון בבית אולי? או שפשוט תכריחי את עצמך ללכת לבד בכל מקרה

אז לכי לאימונים עם מאמן ואז לא תיהי לבד