זה בסדר לוותר על כתפיים ולעשות עוד יומיים?

כן זה בסדר ויתור על אימון אחד לא הורס כלום, וגם אם אתה דוחה את זה יותר טוב, עדיף לפעמים לוותר מאשר להעמיס על השרירים

כן

אתה ממש לא מסוגל?