אם הייתם במקומי הייתם עושים חיטוב או מסה - קישור מצורף

חיטוב

חיטוב

שואל השאלה:
אבל כאילו אני לא רוצה להוריד שומן

מה זה משנה מה אנחנו היינו עושים תעשי מה שנראה לך. לדעתי לבנות מסת שריר עדיף מאשר חיטוב

חיטוב חדמש

חיטוב