בנות שהיו/ כרגע משרתות במגב כנסו

הגעתן כבר עם כושר מלפני? ואתן חושבת שלהגיע עם כושר זה קריטי ברמה של בלי כושר מוקדם לא אצליח לעבור טירונות? ואם כן, איך להתכונן פיזית?
5 ביולי 2023, 09:46
מג"במשמר הגבולחיילותגיוסחיילים    
4 תשובות
שואל השאלה:
תודה רבהה!!
אנונימית
לא יותר מדי, שתוכלי לעשות קצת שכיבות סמיכה, כמה דקות מצב 2, לפתח קצת סיבולת לריאות..
E
Elfo
שואל השאלה:
מה זה אומר בסיסי? כי אני לא בכושר שיא
אנונימית
הגעתי עם כושר אבל זה לא קריטי בכלל להגיע בלי כושר, תיכנסי שם לכושר בסיסי. אם את באה עם כושר גבוה כנראה תרדי ברמה. אם את רוצה להתכונן קצת תעבדי על ריצות 2000, שכיבות שמיכה ובכלל תרגילי כוח
E
Elfo