אני כלכך מפחדת ןאני לא יודעת מה לעשות

אני מבינה את הקטע עם הכאבי בטן, זה מלחץ וגם לי יש את זה
תנסי לישון ויהיו בשורות טובות ולילה שקט 3>

תנסי להירגע, תשתי מים ותנשמי

זה בסדר תירגעי תינשמי הכל בסדר את בממד והכל יהיה טוב יש לנו את כיפת ברזל וזה סתם רעש ברקע שימי לך שירים והכל יהיה בסדר

תנסי להירדם. אולי תשתי מים ותראי איזה סרט רגוע בטלפון

תירגעי תשתי מים תכנסי לממד אני יודעת שזה מלחיץ אבל תירגעי זה לא טוב להיות בלחץ

שואל השאלה:
בבקשה תנו לי עוד עצות או משהו אני ממשיכה לרעוד ומנסנ להיות בטלפון או לישון או לאכול אבל הכל נופל לי ואני מרגישה קיא בפה

תחושה טבעית לחלוטין-
רעד - מכיוון שאת במתח הלב מזרים יותר דם - ובגלל ְְְְְְשמהירות הדם עולה - הידיים רועדות
רעב והרגשה בבטן - בשעת מתח המוח מעדיף להזרים דם לידיים -רגליים, ולא לפחות הכרחי כמו קיבה - מה שגורם לרעב/בחילה/הקאה

לסיכום - אין לך מה לדאוג, הכל טבעי ובריא.


לגבי עצות לרעד - לנער את הידיים, לזוז קצת

היי,
את מתמודדת עם מצב שיכול להפחיד כל אחד, אם עדיין יש לך קושי, חרדות או כל תופעה אחרת. את מוזמנת ליצור איתנו קשר דרך הקישור בתחתית התגובה שלי. בצ'אט אנונימי אחד על אחד עם מתנדבי עמותת סה"ר בה אני מתנדבת.
שולחת לך חיבוק וירטואלי מרחוק ומאחלת לילה טוב ושקט.
מתנדבת סה"ר