כמה קלוריות יש ב2 ביצים קשות ו4 כפיות קוטג' 5%?

200

בביצה לארג יש 90 קלוריות
קוטג יש 95 ל100 גרם
לדעתי 4 כפיות זה כזה 50 גרם
בערך 230

ב- 2 ביצים קשות בגודל l יש לך 160 לכל אחת 80 בכף קוטג 5% יש 20 קלוריות

כל ביצה 80-85
וכף קוטג כ20