אני לא נרדמת כבר כמה שעות ואני ממש לחוצה ואני לא רוצה להעיר את ההורים שלי כי כבר הערתי אותם פעמיים

את מי את לא רוצה להעיר?

למה את לחוצה?
ואם את לא מצליחה להירדם ממליצה לקרוא ספר (גם אם את פחות אוהבת בדרך כלל זה מרדים בקלות) או לשים לך סדרה שראית כבר כמה פעמים, לי זה תמיד עוזר להירדם.
בהצלחה ולילה טוב :)

שואל השאלה:
אני אני לא נראה לי ארדם עם אייפד

אם יש משהו שמלחיץ אותך את מוזמנת לשלוח לי הודעה ואנסה לעזור

שואל השאלה:
^אני לא יודעת אבל אני פשוט ממש לחוצה ונושמת מהר ואני מנסה להרגע

אם אין סיבה מסוימת ללחץ, רדי תשתי לך כוס מים, תראי סדרה שאת אוהבת שתרגיע אותך, ופשוט תזכירי לעצמך שאין לך סיבה להיות לחוצה. גם אם את צריכה לקום מחר מוקדם לא יקרה שום דבר אם תירדמי מאוחר, במקרה הכי גרוע תהיי קצת עייפה. אין לך ממה להלחץ

שואל השאלה:
^אני מחר בחופש ואני גם לא יודעת מה לעשות עד הבוקר כי אני לא נרדמת בינתיים

אם את בחופש בכלל אין לך סיבה להלחץ. מקסימום לא תירדמי לא יקרה כלום
גם אני כבר כמה זמן במיטה ולא מצליחה להרדם
לכי תראי סדרה/ תראי סרטונים בטיקטוק / משהו שאת אוהבת, אני בטוחה שהעייפות תיפול עלייך מתישהו ותירדמי

שואל השאלה:
אבל איך אני ארדם אם אני אהיה עם טלפון ביד?