איך להפסיק לקנא באנשים עם חברים?

אתה יכול להכיר חברים, להבין שזה לא בסדר לקנא באופן כללי, אם אתה מקנא בהם זה אומר שאתה רוצה את זה גם

שואל השאלה:
כן, אבל כרגע אין לי אפשרות להכיר חברים, שאלתי איך להפסיק לקנא באנשים שיש להם

פשוט אל תסתכל עליהם , תהיה עם הלבד שלך
תתעמק במחשבות שלך ולא בסביבה
זה פשוט עוד אנשים
הם רק אנשים
יש הרבה אנשים בעולם
אבל אתה תהיה עם עצמך
אל תחשוב עליהם יותר מדי

תגיד לעצמך שאתה מפרגן להם

קנאה בכללי כל הנושא הזה הוא רגש ומחשבות אנחנו לא יכולים להגיד לך "תספיק לקנאות וזהו" זה נטו לעשות תרגול עם עצמך במחשבות
ולהבין את העומק למה הקנאה ואיך אפשר לשנות את המצב