מה ההבדל בין ביטחון עצמי לערך עצמי

ערך עצמי זה שאתה יודע את החוזקות שלך ולא מקטין מעצמך. ביטחון עצמי זה שאתה בטוח במי שאתה או ההתנהגות שלך מול אחרים

אני חושבת שערך עצמי זה לדעת מה אתה שווה ולדעת את הכבוד שלך זה שונה מביטחון

היוש:)
ביטחון עצמי זה השילוב של האמונה בעצמך, תחושת ערך, אומץ וכו... הדברים האלו בדרכ גם משפיעים אחד על השני. ביטחון עצמי זה בעצם תחושת ביטחון בעצמך, שתמודדי עם סיטואציות מסוימות, תעשי דברים מסוימים וכו...
ערך עצמי זה בעצם כמה את מרגישה טוב עם עצמך.

עם זאת בא לי להגיד לך משהו- ממליצה לך לראות הרצאה של ted על self compassion. זה בריא יותר ככה לפתח ביטחון עצמי :)