איך זה הגיוני שאכלתי עכשיו כמעט 700 קלוריות ואני עדיין ממש רעבה?

השובע לא קשור לכמות הקלוריות, 700 קלוריות יכולים להיות גם שני מאפים קטנים.
זה קשור למה וכמה אכלת

שואל השאלה:
אכלתי תפוח אדמה חצי בטטה פרוסת לחם עם חומוס ביצה 2 חתיכות יחסית גדולות של מלון מלפפון ופרוסה קטנה של לחם עם גבינה

לכל היום זה לא משביע, לארוחה זה אמור, אולי כדאי לתת לאוכל להתעכל קצת ואז תרגישי שבעה.

700 בארוחה אחת?

קודם כל זה בסדר להרגיש רעבה גם אחרי שאכלת מלא ואולי לא אכלת לפני הרבה באותו יום או שהארוחה לא כזאת משביעה

לא יודע כפרה אני לא מכיר אותך