אכלתי היום 2 פתי בר וכדור שוקולד וזהו

לא אכלת.
אני ממליצה לאכול קצת יותר זה לא בריא.

שואל השאלה:
אני לא מנסה להרזות אני מנסה לא להשמין

את תשמיני כי את לא אוכלת מספיק קלוריות וזה מצב של הרעבה עצמית
כשהגוף מורעב הוא נכנס למצב הישרדותי ואחר כך כל אוכל שתראי את תרצי לאכול, בנוסף אחריי כמה ימים שמרעיבים את הגוף השרירים הופכים לשומן כי הגוף פשוט אוכל את עצמו

שואל השאלה:
הכנתי עכשיו פסטה ואני אוכלת תודה לכולם:)

כל הכבוד על ההשתדלות(:

לדעתי זה טוב ומשביע ולא ממש תשמיני מזה ולאכול בכמות קטנה כזאת זה מה שלא בריא כרגע תנסי לאכול עוד משהו

את לא תשמיני
אכלת כלום וגם עם ארוחת ערב זה יהיה ממש קצת תאכלי עוד

לא משנה מה תאכלי מבין שניהם, זה עדין גירעון גדול מאוד ואת צריכה להגיע ל1200 קלוריות בערך, אם לא יותר