מי שיודע/ת לבדוק ב-bmi אפשר עזרה?

לא בטוחה שככה קוראים לזה אז סליחה
בכל מקרה אני 1.60 שוקלת 57 כמה אני צריכה לרדת (אני לא שמנה אני יודעת אבל אני באמת לא רזה ואני באמת שונאת את עצמי ואני גם מקיאה ואני באמת רוצה להפסיק עם זה בכל מקרה כמה אני צריכה לרדת)