איך להוציאת את המשפט הזה מהראש שלי?

רבתי עם חבר שלי והכעסתי אותו ממש ואז הוא זרק לי מלא עלבונות בניהם את מכוערת, מבפנים ומבחוץ. ואניודעת שזה לא נכון אבל נורא ניםגעתי, וגם בגלל שזה מישו שאני סומכת עליו זה נורא נתקע לי ומוריד לי