אם שרפתי קלוריות באימון ואז אכלתי חלבון לפחות 20 גרם חלבון זה ילך לי לתחת ??? כי

4 תשובות

סקווטים מגדילים תחת

ilovemydog

קיצר לא לא ככה עובד כלוריות

Its a me a mario

שואל השאלה:
מה מה?

ענבים..

מה

Its a me a mario

באותו הנושא:

שרפתי 3000 קלוריות באימון אחד זה הרבה?

אם אכלתי היום יותר מהכמות המומלצת אבל שרפתי 500 קלוריות באימון אני ישמין?

אם אכלתי היום 800 קלוריות, שרפתי 150 מהליכה, ושרפתי באימון 300+- קלוריות אני ארזה?

אם שרפתי באימון כושר 100 קלוריות ואכלתי ביום 100 קלוריות מה יקרה

אם שרפתי 1,200 קלוריות באימון בחדר כושר עד כמה זה טוב??

אם אכלתי היום 800-900 קלוריות עשיתי אימון ושרפתי 200 קלוריות מהליכה אני ארזה?

יש לי אפליקציית אימונים וכל פעם שאני מסיימת אימון זה רושם כמה קלוריות שרפתי..

אכלתי היום 950 קלוריות, עשיתי אימון אירובי ושרפתי מהליכה 150 קלוריות אני ארזה?

אם אכלתי 900 קלוריות עשיתי אימון ושרפתי עכשיו 324 (המשך בתיאור)

אתמול שרפתי 500 קלוריות באימון, אני ארד חצי קילו?

אם אכלתי היום 800 קלוריות ושרפתי 100 מהליכה ועשיתי אימון, אני ארזה?