אני כבר מהלילה לא ישנה מהשעה 11, ואני עד עכשיו לא מצליחה לישון, זה נישמע הגיוני? ומה אני עושה עכשיו ?

לפעמים יש נדודי שינה.
אם אין לך מה לעשות היום הייתי ממליץ שתי מים ותנסי עוד פעם לישון בחדר חשוך לגמרי.
אם לא מצליח אולי תשני שנת צהריים

שימי לב שאין מסכים לידך כביכול מחשב טלפון וטלוויזיה והכל חשוך, פשוט תעצמי עיניים ואל תחשבי על כלום