זה סבבה לגיל 14 בת

זה מקסים באלי גם

זה מעולה

מעולה, הלוואי ואני הייתי עושה את זה בגיל 14

כן

כן זה מצויין אבל מה זה כל שאר הימים ? יש לך 2 ימים מנוחה

שואל השאלה:
אז זהו ש2 ימים מנוחה זה גם שישי שבת ןגם האומנויות לחימה נורא אגרסיבי ובכללי הגוף צריך לנוח כל מי שמבין קצר בכושר גופני יודע את זה

אם את מרגישה שזה יותר מדי למרות שלפי מה שאת אומרת בחדכ את עושה מה שנוח לך את תמיד יכולה להוריד נגיד יום אחד של אימון אומניויות לחימה. אבל, זה יכול לגרום לזה שיירד לך המוטיבציה להמשיך להתאמן בשאר הימים אולי

שואל השאלה:
אני לא יכולה להוריד לאומנויות לחימה חח
כןלה 2 ימים חופש זה סבבה לגמרי
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן

אמאלה את מושלמת

שואל השאלה:
זה נראה לך יותר מידי 5 אימונים בשבוע?

שואל השאלה:
תודה רבהה❤

אני 3 פעמים בשבוע חדכ

5 אימונים בשבוע זה ממש מצויין אם את מרגישה עם זה טוב ואם את לא יכולה להמשיך להתמיד בכמות הזאת אז אולי כדאי לנסות להוריד יום ולראות איך הולך

שואל השאלה:
אוקיי תודה
לפני שאני עושה מנוי למכון רציתי לברר שזה לא יוצר מידי

שואל השאלה:
תודה רבה לכולם!