4 תשובות
תנסה לבדוק בגוגל
תנמיך את עוצמת הבהירות במסך כשאתה בחושך.
תנמיך את עוצמת הבהירות במסך כשאתה בחושך.
לסגור אותם ולתת להם לנוח
לקחת הפסקה של כמה דקות מהמסך
תנסה לשכב ולשים מטלית לחה על העיניים ולנוח בערך 15 דקות
באותו הנושא: