כמה קלוריות צריך לאכול בכל ארוחה?

תכלס סביבות 200 אבל זה משתנה ותלוי לפי משקל

מה שמשנה בעיקר זה שהאוכל יהיה בריא ולא יותר מדי, זה תלוי במבנה הגוף של האדם ובעוד המון דברים

^^ממש לא. אם אוכלים 3 ארוחות ביום, סביבות 400-500 קלוריות לארוחה.

^ אוקיי סליחה טעות שלי

^הכל טוב