איך מורידים שומן ביריכיים ובכף יד?

יש תרגילים לזה תשאל מישהו מוסמך או שתסתכל ביוטיוב אבל בכל מקרה אם אתה רוצה לרזות במקום מסויים אתה צריך לעשות גירעון קלורי

שואל השאלה:
תודה :)

אין דבר כזה לרזות ממקום מסוים
אתה צריך להיות בגרעון קלורי ואז ירד לך שומן מכל הגוף *וגם* מהמקומות הספציפים שרצית

שואל השאלה:
תודה

בעיקרון אין ממש אפשרות להוריד שומן רק בנקודה ספציפית, צריל להיכנס לגירעון קלורי ולהוריד במסת שומן בכל הגוף ואז תראה גם שינוי במקומות שרצויים שלך