אני הולכת לקבל כדור נגד דיכאון ובעיות עצבים...קשה לי לקבל את עצמי...עצה מישהו?

אני עכשיו את כדורים נגד דיכאון ואני חייבת לומר שזה הוציא הציל איתי ממש והוציא אעתי מהמיטה ועצר את המצב שהייתי בו. ועד היום קשה לי לקבל את זה. זה מביך, וזה נותן לי תחושה שאני איזה בעיה. העצה הכי טובה שלי זה לכתוב. רגשות על דף מרגיעים הכל בראש

להבין שיש לך את כל הסיבות בעולם לקבל אותך, מעבר להתנהגות ולאופי שלך, לקבל את הנפש שלך - נפש שעברה דברים, נפש חזקה שמתמודדת וזקוקה לעזרה. תני לה את העזרה הזאת ומעבר ללקבל את עצמך, תאהבי את עצמך, כי יש על מה.
זה לא תהליך קל נסיכה, אבל יש בך מלא דברים מדהימים, והנפש שלך לגיטימית, ואת צריכה עזרה ואין בזה דבר רע, זה רק מראה שעברת דברים ואת חווה דברים ויש בך נכונות לטפל בהם.

שולחת לך מלא כוחות ואהבה
מוזמנת לדבר איתי אם תרצי לשתף

בנוסף ללכת לטיפול נפשי
לעבוד על הביטחון עצמי
לעשות כל יום לפחות דבר אחד שממלא אותך באנרגיה
לצאת להליכות בחוץ
לשתף ולדבר על קשיים
לא להדחיק
לתת לעצמך להרגיש עצב או כאב

שואל השאלה:
תודה כןלם ❤