טיפול cbt מישהו? מישהו שחווה את זה? הולכת לעבור את זה וחוששת...

שואל השאלה:
הייתי אצל פסיכולוגית וממש לא אהבתי את זה...אני לא אוהבת לדבר עם אנשים על רגשות וכל זה...לא מתחברת לזה...מעדיפה שיתנו לי כדור ושאני יירגע וזהו אבל הבנתי שזה לא הפיתרון

שואל השאלה:
שהייתי אצל הפסיכולוגית הייתי מבריזה לה בכוונה שנאתי להיות אצלה...עד היום קשה לי לדבר עם אנשים שגדולים ממני ב4 עיניים

שואל השאלה:
תודה

וואו כן ולא אהבתי בכלל. כאילו זה שאני מבינה משהו מבחינת הגיון לא אומר שזה ישנה את איך שאני מרגישה נפשית. אולי זה גם כי הפסיכולוג שהייתי אצלו לא היה טוב בשיט (והוא כאילו אמור להיות טוב ומוכר בתחום או משהו), הוא היה רק נותן לי משימות ומסביר את ההיגיון מאחוריהן אבל אם הייתי רוצה לשתף משהו נפשי הוא היה אומר שזה לא התחום שלו כאילו אז בשביל מה אתה פסיכולוג? לא יודעת בכללי לדעתי זאת שיטה מטומטמת אבל כל אחד ומה שעובד לו

אני חוויתי, את יכולה לפנות אליי בפרטי

הלכתי לטיפול הזה בגלל התמכרות וחרדה, לא שיתפתי המון את המטפלת, בעיקר בדברים של יומיום או נגיד בין חברים וכאלה שקצת השפיעו עליי. לא דיברתי על ההתמכרות עצמה או על החרדה, היא כן רצתה שאתאר מה הרגשתי וזה היה לי קשה, אבל זה היה בשביל שאוכל לבטא את הרגשות שלי יותר טוב וגם זה הביא לי כלים לחיים בכלל איך להתמודד עם לחץ וחרדה. אני יכולה לומר בלב שלם שאני פחות חרדה היום ואני יצאתי מההתמכרות הזאת לגמרי ונקייה כבר שנתיים.
באיזשהו שלב בטיפול, הרגשתי שזה משעמם אותי ושאני באה בלי מטרה, וגם שאני לא סומכת עליה. ככה קרה גם עם מישהי שבאה מפרויקט היל"ה לבית ספר שלי, התחלתי פחות לסמוך עליה והחלטתי להפסיק לדבר איתה. אולי זה היה סימן טוב? אני לא בטוחה, אבל המטפלת היתה מאוד מיסטית כזאת.