איך אני אמור להרגיש טוב עם עצמי לעזאזל?

דבר ראשון זה מטורף שירדת עשר קילו אבל אתה אמור לעשות את זה בשביל עצמך
לא בשביל לרצות בנות
ונכון רוב הבנות מעדיפות בנים שריריים וכאלה
אבל לא כל הבנות אותו דבר ואתה תמצא מישהי שתמשך אלייך גם אם לא יהיו לך ורידים מטורפים בידיים ואם תהיה מטר תשעים
אתה בסדר לגמרי כמו שאתה
אם אתה רוצה לשנות את המראה שלך תעשה את זה בשביל עצמך לא בשביל אחרים

לא מסכימה
אתה כן יכול לנסות תמיד להיות לפי הסטנדרטים החברתיים אהל זה אף פעם לא מספיק.
תתחיל לקבל את עצמך.
תאהב את עצמך, ואז גם אנשים יאהבו אותך

אני רצינית. תהיה בטוח שאתה מהמם

ואל תשתנה בשביל אף פעם, לא בשביל בנות ולא בשביל סטנדרטים

אך ורק בשבילך

תשמע, אתה לא היחיד שחושב ככה.
אין לי תשובות לכל השאלות אבל תנסה להתאמן בשביל עצמך, אפילו חצי שעה ביום.
אחד הזוגות הכי חמודים ועם יחסים טובים הכירו פשוט כי הם עושים דברים דומים והיום בטוחים בעצמם.
אני אומנם גם לא בזוגיות, אבל זה גם יגיע.
עדיף להיות לבד מאשר ביחסים שעושים לך רע ושורדים שבוע.
פשוט תעשה מה שטוב לך, תהיה עם חברים, תעזור לאנשים, תטפל בעצמך ובסוף זה יגיע

שואל השאלה:
ילד שאוהב יוני בלוך
בוא נגיד שאני עושה את זה גם כדי לא להיות השמנמוך ולא לחטוף התקף לב ולהפסיק לסבול מהצקות בשכבה (בקטע הומוריסטי מן הסתם, אבל כן נמאס לי מה קצת)

ואני מבין שלא כולן כאלה, אבל מה אם היא תסתכל על אותם שריריים ותחשוב: "וואי איך באלי עליו"?
ויכול היה להיות נחמד שמישהיא תסתכל עלי, לפחות במבט חטוף

שואל השאלה:
ועוד משהו לכם: השאלה כאן על מה שבנות אוהבות ממש גרמה לי לחוסר ביטחון. אין לי לא גב גדול ולא ורידים בולטים ולא ידיים גדולות

שואל השאלה:
אובססיבית למופלאה
אני לא חושב שיש טעם לאהוב את עצמי אם אף אחד אחר לא אוהב אותי.. מה זה נותן לי שאני אוהב?
וכמו שאמרתי, נחמד יהיה לא לחטוף התקף לב חח

אבל הן גם אוהבות אופי ואנשים שלא מתנהגים אליהן מגעיל (מניסיון, בנות עם העדפות כאלה יעשו לך הרבה יותר טוב מכאלו שחשוב להן רק מראה)
ולגבי מה שכתבת מעלי, יש לך גם חברים ומשפחה שאוהבים אותך, בנות זה לא הכל בחיים.
לא משנה באיזה מקום אתה נמצא בחיים, לאהוב את עצמך תמיד יוכל לעזור.

שואל השאלה:
אנונימי
אני מתאמן בכל יום! לא מזמן שאלתי על זה!!! אני יוצא להליכה בכל יום ומתאמן בכמה מתקנים - כל יום, אני לא מפספס את זה
איך אפשר להרזות בלי לזוז? הרגשה טובה לעשות משהו

קודם כול אהבה עצמית זה הכי חשוב חחח, יותר מזה שאחרים אוהבים אותך. אולי זה נשמע קלישאתי אבל לא, תאהב את עצמך ואתה תרגיש מאוד טוב עם עצמך ויהיו לך חיים קלים יותר. תפתח ביטחון עצמי וכבר יפתרו לך המון בעיות. אל תזלזל בזה זה חשוב, אחרים לא הולכים להיות איתך כל החיים אתה היחיד שהולך להיות איתך אז תאהב את עצמך ותעשה מה שאתה יכול בשבילך עצמך לפני הכול ולא בשביל לרצות אחרים. אתה מרגיש טוב עם מה שאתה עושה? תמשיך לעשות אתזה בשביל עצמך

קודם כל כל הכבוד לך על המאמץ המטורף אני יודעת שזה הקשה ממש ועשר קילו זה מלא!!
טעם זה דבר משתנה בין אדם לאדם ואני יכולה להבטיח לך שכל אחת בעולם תעדיף מישהו שהוא לא הטעם המדויק שלה עם לב זהב רגישות ואהבה מאשר מישהו שנראה כמו הבחור חלומות שלה וממש לא מתאים לה באופי ופשוט לא אדם טוב באופן כללי.
שנית,
אני יודעת שזה קשה לשמוע וזה קשה ללמוד וקשה לעבור אבל זה עובד ומשתלם - קודם צריך לאהוב את עצמך לפני שאתה נותן לאנשים אחרים לאהוב אותך. כשאתה אוהב את עצמך אתה תרגיש טוב עם עצמך גם בלי שתמיד יהיה שם מישהו, תדע שמגיע לך את ההכי טוב ושאתה ממש לא צריך להשתנות בשביל שמישהו יאהב אותך כי מי שאוהב אותך כשאתה לא אתה הוא לא אוהב אותך באמת. אתה הכי טוב שיש ומגיע לך את ההכי טוב שיש ומי שלא טוב לו זה עליו ובעיה שלו כי אתה זה אתה וזה מדהים בפני עצמו. הביטחון העצמי הזה והאהבה עצמית הזאת תביא אנשים אלייך. אז במקום לנסות לשנות את עצמך בשביל אנשים אחרים תעשה את זה בשביל עצמך כדי לאהוב את עצמך קודם, והשאר כבר יגיע

תתאמן

איך הצלחת לרדת 10 קילו?
ודבר שני זה לא משנה אם אתה חתיך או לא אם אתה ממש חמוד ומישהי תשים לב לזה זה משנה הרבה ואתה יכול להתחיל איתה לנסות.

אחי איזה שנה אני שלוש שנים ולא הגעתי לזה אם אתה מצפה להגיע לlean אתה צריך קודם לעשות bulk ואז cut שזה אומר לאכול הרבה תוך כדי שאתה מקבל מסת שריר ואז להוריד את המשקל שהשגת בbulk בלי להוריד את השרירים כלומר דיאטה שביסוסה הוא לרוב בשר

אגב גבר לרוב אוכלים יותר משלוש ארוחות ביום בbulk ומה שצריך להשלים לרוב משלימים בmass gainer

שואל השאלה:
גברת גלובלי
תודה רבה!
איך זה שכולן ענו את אותה תשובה: גב, ידיים, ורידים ובטן? אני מבין שזה מושך, אבל זו באמת דרישה?
גם הקטע עם הגובה פשוט הורג אותי. אני יכול להתאמן אבל אני לא יכול לגבוה - אין לי כפתור לזה
מי תאהב מישהי כמוני, חנון פשוט?

אף אחת לא מסתכלת עלי, ואני מבין, אף אחת לא חייבת לי כלום, אבל איך אני אמור להרגיש טוב עם עצמי? אין לי סיבה כרגע לאהוב את עצמי כל כך. לא שאני שונא את עצמי ברמה גבוהה, אבל אני לא מטורף על עצמי, אני לא רואה סיבה

ואיך אני פשוט יכול לאהוב לעצמי ולהיות בטוח בעצמי? אני לא עומד בשום סטנדרט חברתי, אני לא הטעם של אף אחת

שואל השאלה:
.שמוליק הקיפוד.
יציאות בערבים ואכילה בריאה יותר (וכמובן לא לאכול הרבה, אלא אם כן זה משהו בריא, אז אפשר, נגיד ירקות או פירות וכאלה)

קודם כל כל הכבוד לך!
ושתדע שלא כולן אוהבות בנים שריריים וגבוהים, ראיתי שאמרת שאתה לא הטעם של אף אחת אז אל לכל אחת יש רגשות משלה בנוגע למראה ולדעתי שרירים וורידים וכו' זה לא דרישה :)
רגשות נחיתות לא יביאו אותך לאף מקום אם זה באמת מפריע לך תעשה עם זה משהו עם כמה קשה שזה נשמע
למרות שאני לא חושבת שצריך להשתעבד לדרישות החברתיות שכנראה אף אחד בחיים לא יצליח לעמוד בהן

שואל השאלה:
איך לעשות עם זה משהו?
ואלו לא רגשי נחיתות, זו האמת..
אף אחת לא תשים עליי במציאות, עובדה שכלום לא קרה עד עכשיו

נכון שלא כולן, אבל הרוב כן כאלה :/

מי הייתה יוצאת עם גבר נמוך ממנה? מעטות

גבר תלך על גבוהות או שתעשה את מה שאמרתי

שואל השאלה:
גבוהות ירצו גבוהים מהן, לא?

וכרגע אני בתהליך הרזיה :)

כבחורה אני אומרת, מראה כמובן זה מה שבהתחלה תופס את העין אבל אם הבחורה לא רדודה היא תנסה להכיר גם מעבר להגיד שאף אחת לא תשים עלייך זה קצת נשמע לי מוקצן
לי אין בעיה לצאת עם בחור נמוך אם יש לו אישיות שאני מוצאת מושכת ואני חושבת שיש הרבה בנות כאלה

לא נראלי שהן יבינו שאין הרבה גבוהים מהם ויחליטו להתפשר

וושבתי שאתה רוצה שרירים?

שואל השאלה:
לא שרירים ממש ממש אלא משהו יותר צנוע, אולי טיפה קוביות וזהו. הבנתי שאפשר לעשות את זה גם בבית

שואל השאלה:
אנונימית
כן, אבל נגיד לחשוב לעצמה בראש: "וואי איך באלי עליו", אף אחת לא תחשוב ככה
כאילו יש עניין של זוגיות ויש עניין של משיכה

אפשרי אבל זה לא יהיה לך כל כך יפה ואולי טיפה קשה

שואל השאלה:
למה שזה לא יהיה יפה?

כי זה לא נראה אסטטי

שואל השאלה:
מה רע בגוף חטוב?

זה לא חטוב זה סתם לא אסטטי

אנונימי,
כל הגב ידיים ורידים וזה זה הכי שטויות בארץ יש כאלה שאוהבות יש כאלה שתשאל אותן והן יגידו לך שזה מגעיל אותן. זה משתנה וזה לא דרישה קבועה באף שלב. בנושא הגובה- נכון לרוב נשים אוהבות גברים גבוהים יותר מהן אבל שוב גם פה זה מאוד משתנה אני אישית אפילו מעדיפה הרבה פעמים גברים יותר נמוכים מאשר גבוהים - זה הכל ממש ממש תלוי בבן אדם שאתה ובאופי שלך המראה זה רק תוספת.
ולאהוב את עצמך זה משהו שעובדים עליו. יש כאלה שאומרים "fake it until you make it" וזה עובד להם - כמו כל פעם שאתה מסתכל במראה תגיד לעצמך שאתה נראה טוב ושאתה מושך ושאתה יפה גם אם אתה לא מאמין בזה כרגע וזה בסוף נכנס פנימה זה דוגמה אחת, יש אופציה של תהפוך לבן אדם שבעינייך הוא אדם מוצלח או אדם מושך או אדם אהוב - לשאוף למטרה שאתה אוהב ולהפוך אליה וככה לאהוב את עצמך. יש מלא דרכים אתה אבל צריך למצוא את הדרך שלך וזה המסע שלך ואני יותר ממאמינה שתעבור אותו בהצלחה

שואל השאלה:
אז אני שואף למטרה מסוימת כרגע, להיות רזה

ואני מבין שלכל אישה יש טעם שונה, אבל יש אנשים שיש יותר סיכוי שיאמרו עליהם: "וואי איך באלי עליו", וזה כאילו מה שמבאס אותי..
אני פשוט מפחד שלא תהיה מישהיא שבאמת תימשך אלי. ואיך אני אחשוב ככה אם מעולם לא שמעתי מישהי נמשכת למישהו כמוני?

אני אגיד לך משהו אל תיקח את זה אישי כי אני לא יודעת איך אתה ניראה והתיאור שלך לא קשור אני סתם זורקת משהו למחשבה.
יש בנות יפות שיש להן קטע עם "מכוערים" לא מכוערים אבל לא חתיכים.
ואם אתה מצחיק וזורם וכיף איתך זה כבר מעלה את השווי שלך בהרבה.

שואל השאלה:
מכוער לא מכוער? מה זה אומר?
בטח הם גבוהים או משהו כזה, אני נמוך

לא גבוהים ולא יפים פשוט נחמדים ומצחיקים

שואל השאלה:
ומה זה יפה?

יפה זה שונה בעיני כל אחד ואחת. אין משהו שמחליט מה יפה באמת כי מישהי תחשוב משהו אחד ומישהי אחרת תחשוב משהו אחר. תאהב את עצמך ותהיה בטוח בעצמך בלי קשר לסטנדרטים של החברה. אבל בוא נגיד אם אתה מדבר על זה שמישהי תמשך אליך שוב זה משהו נורא אובייקטיבי שקשה להגדיר אותו כי אתה גם לא יודע מה עובר בראש של בנות שרואות אותך. אולי חלק מהן דווקא כן חושבות שבא להן עליך? בכל מקרה לדעתי קודם כול תהיה בטוח בעצמך ותאהב את עצמך מהסיבה שזה הכי חשוב בשבילך לא כי זה קשור לאחרים, ואני בטוחה שאתה יכול למצוא כמה סיבות לאהוב את עצמך, או לפחות אחת. אז תמצא משהו ותתחיל להכניס לך לראש שאתה אוהב את עצמך. ברצינות תגיד לעצמך כל בוקר וכל ערב שאתה אוהב את עצמך וטל תגיד דברים שליליים. תתמקד בטוב ויהיה טוב

יופי זה פרצוף חתיך זה גוף

שואל השאלה:
מה לרשום פה הכל תפוס
אבל נגיד בשאלה ההיא אף אחת לא תיארה מישהו כמוני... :/

ויכול להיות שיש מישהיא שחושבת שאני יפה, לא יודע. אז למה שלא תתחיל איתי?

לא בהכרח יתארו אותך, אבל דוגמא עליי כל בן שאי פעם הייתי בקטע שלו והיה לי קראש עליו היה 1.60 או 1.70 והאופי שלו היה כל כך מדהים שנהיה לי קראש עליו.

גבר אתה לא צריך להרגיש טוב עם עצמך אתה מרגיש טוב עם עצמך שהשתנת פיזית או מנטלית לטובה

שואל השאלה:
^^ אבל בשביל אופי צריך קודם משיכה...
ויש לי סיכוי חח

כי לא לכולן יש את האומץ. אולי יש כאלה שחוששות וכאלה שלא קל להן, אני מניחה. אין לי מושג מה הסיבות בדיוק אבל זה בדיוק כמו שאם בן חושב שמישהי יפה הוא לא תמיד יתחיל איתה

שואל השאלה:
אני רואה הרבה בנות יפות (באמת שזה כבר גורם לי לחוסר ביטחון, כולן יפות פשוט), אבל אני לא רוצה להתחיל כדי לא להטריד וגם כי אני מפחד מדחיה

גבר מה נראה לך יקרה אחרי שהיא תגיד לא יבוא השטן ויקח אותך לגיהנום ויכניס לך ד*לדו בגודל 12 אינץ' לתחת? (כן הדוגמה הזאת נלקחה מסרטון)

שואל השאלה:
זה מביך... לא יודע :/
לא נעים לי להפריע

אל תדאג הרבה מפריעים להם אני אגיד לך מה לעשות יש שיטה של טופ g

אתה הולך ומבקש אינסטגרם לא מספר כי אינסטגרם זה יותר פתוח אחרי זה אתה אומר קוראים לי {השם שלך} אם היא לא אומרת מגניב או משהו כזה ואז את השם שלה אחרי חמש שניות שחרר

שיטה של הטופ ג'י

שואל השאלה:
לא רע

לפחד מדחייה לא יוביל אותך לשום מקום. אני מבינה שזה מלחיץ אבל גם אם מישהי אומרת לך לא זה לא סוף העולם. תבוא בגישה של כן כן לא לא. תאזור אומץ לזה, צא מהאזור הנוחות שלך

שואל השאלה:
עד כדי כך גרוע שאני מעדיף לחכות? אני די מכוער.. כאילו טוב לא מכוער אבל לא וואו

בן כמה אתה?

ממש לא גרוע שאתה מעדיף לחכות. אם אתה לא מרגיש שאתה מוכן אתה לא חייב. לדעתי קודם כול אתה צריך לבנות לך ביטחון ואהבה עצמית ולהתחיל עם זה כשאתה מרגיש מוכן. שוב, אל תגיד לעצמך שאתה לא וואו. בסוך המחשבות שלך מייצרות את המציאות, אם תחשוב שאתה וואו בסוף תוכל להפוך לכזה תגיד לעצמך דברים טובים ותחשוב על עצמך דברים טובים וזה יהפוך לאמיתי

שואל השאלה:
^^ 16
למה? ואת?

שואל השאלה:
^^ אני כן רוצה זוגיות (והאמת שגם קצת סטוצים ודברים קצרים יותר אבל לא משנה, כאילו זה משתנה)
אבל הכוונה היתה לחכות למישהיא שתתחיל איתי
ואין טעם לשקר לעצמי ולאמר שאני וואו..

זה לא לשקר לעצמך, זה לייצר מציאות חדשה אחרי שיצרת מציאות שהיא לא טובה לך. אם תגיד לעצמך שאתה יפה, אתה תהיה. הכול בראש. תתחיל לחשוב על עצמך דברים חיוביים.
ואם התכוונת לזה אז לדעתי אתה לא צריך לחכות. אם אתה מעדיף אתזה אז אתה יכול אבל לדעתי אין לך מה לחכות שדברים יבואו אליך אתה צריך לפעול בשביל שיבואו אליך דברים טובים

שואל השאלה:
טוב תודה :)
אני חושב שהרבה העצמית תגיע אחרי השינוי שלי

בכיף :)
אני מקווה שכן, אבל בינתיים באמת אני אומרת לך תעמוד מול המראה ותגיד לעצמך דברים טובים בבוקר ובערב. זה משנה לך את המחשבה

שואל השאלה:
תודה לכולכם ובמיוחד לך :)

בשמחה! ערב טוב ושבוע טוב