אני במסעדה ואני לפני התקף חרדה איך להירגע דחוף??

4 תשובות

לצאת לשירותים לשתוף את הפנים במים קפואים קרח, לצאת החוצה לנשום נשימות עמוקות ולשתות מים

טיפשות זאת לא נכות

לנשום נשימות עמוקות ולשתות מים

trangely$

מים לנשום ולצאת לשאוף אוויר

Iloveplayboicarti

להרים את הראש
לנשום נשימות עמוקות
אין ממה להתבייש
אין ממה להיבהל
15 נשימות עמוקות בסך הכל
תעדכן/י

אנונימיתתתת.1.

באותו הנושא:

היה לי משום מה התקף חרדה לפני 10 דקות.

התקף חרדה התקף חרדה התקף חרדה הצילו

מישהי פה לפני כמה דק רשמה שהיא עוברת התקף חרדה , מה זה אומר ??

יש לי חרדה מרעשים ואני בתחנת אוטובוס וממש רועש פה ואני על סף התקף חרדה

איך להרגיע חרדה? (מרגישה לפני התקף חרדה)

אם מישהו רואה אתכם טיפה לפני או טיפה אחרי התקף חרדה

תקשיבו אני ממש מפחדת ורועדת וכנראה לפני התקף חרדה אשמח שתכנסו

לפני חודש עברתי התקף חרדה מול הקראש שלי

היה לי לפני 40 דקות התקף חרדה ועדיין לא נרגעתי...

אני חושבת שהיה לי התקף חרדה לפני כמה ימים..

דחוף!!!!יש לי התקף חרדה ההתקפים התחילו לי לפני חצי שנה בערך ועוד לא למדתי להתמודד איתם איך מתמודדים עם התקף חרדה אני בהתקף חרדה עכשיו