מתי לוקחים אבקת חלבון ? חייב הסבר

כשאתה רוצה להשלים חלבון

בפועל זה כדי להשלים חלבון שאתה צריך לקחת ביום
יש חלבונים של אימונים גם
לפני אימון
אמצע אימון
וסוף אימון
ומיועדים לבנות לך את השריר