מי שחווה פוסט טראומה כנסו

נפגעי טראומה אינם יכולים להחלים
עד שהם מתוודעים לתחושות בגופם ומתיידדים עימן
להיות מפוחד משמע לחיות בגוף שהוא תמיד על המשמר אנשים כועסים חיים בגוף כועס
גופם של אלה שעברו התעללות כילדים מתוח ומתגונן
עד שהם מוצאים דרך להירגע ולהרגיש בטוחים
כדי לשנות זאת, על אנשים להיות מודעים לתחושותיהם
ולאופן שבו גופם פוגש את העולם הסובב אותם
מודעות עצמית גופנית היא הצעד הראשון
בשחרור עריצות העבר.

מתוך הספר "נרשם בגוף"
באמת שכל מי שמתמודד/ת עם פוסט טראומה
חייב לקרוא את הספר הזה ❤