אני לא נרדמת כבר כמה ימים איך נרדמים?

לא נכנסים לסטיפז

לא נוגעים בטלפון טלוויזיה או מחשב שעה לפני השינה. עוצמים עניים בחדר חשוך ובסוף נרדמים

עוזבת את הטלפון
מדליקה מזגן
מדמיינת את הקראש
בום