אני מרגישה רע כבר יומיים בגלל שלפני יומיים אכלתי אבטיח (קערה גדולה) ואורז עם חזה עוף.

מה רע?

שואל השאלה:
עליתי מזה קילו

זה באמת כלום, אני אוכלת ככה כל יום ואין בזה שום דבר רע, להפך למען האמת זה די בריא! אנשים ששומרים על משקל או רוצים לרדת אוכלים ארוחה כזו, זה לא שווה את המחשבות שלך. כל עוד נהנת ושבעת אל תאכלי את עצמך על זה

אי אפשר לעלות קילו רק מזה, כנראה שאת אמורה לקבל מחזור או שיש לך המון נוזלים בגוף אם אכלת רק את זה, זה נחשב מעט מאוד ליום אחד

אוקי לא נורא
לא קרה כלום, יום אחד סהכ ועוברים וממשיכים כרגיל :)

אם עלית מזה קילו כנראה שאת לא אוכלת טוב ביום יום

דארלינג את בנאדם, זה חשוב לאכול בדיוק כמו שזה חשוב לנשום. כל עוד את עדיין רעבה אין שום סיבה שלא תאכלי רק בגלל דעות של אנשים. אוהבת אותך המון ואל תחשבי על זה כמשהו רע❤

שואל השאלה:
זה למה אני עצובה^^

חיים שלי הכל בסדר
אם באלך לרדת או לשמור על המשקל את צריכה להיות בגרעון

תקשיבי זה ממש מעט הכל טוב הגוף צריך אוכל וכמות כזו דווקא עלולה לפגוע בו לטווח הארוך, את צריכה הרבה יותר מזה אל תקשיבי לאחרים אני בטוחה שאת מהממת, תנסי להוסיף ולאזן ארוחות נכונות(:

למה לעשות לי מינוסים? מה שאמרתי זה נכון, כשלא אוכלים טוב עולים במשקל מכמעט כל דבר, בגלל זה אני ממליצה לך לשים לב לתזונה שלך ולטפל כי הגוף שלך חשוב. אני מבטיחה לך שבהתחלה אולי תעלי במשקל אבל אחרי זה המשקל יתאזן.