לאחרונה אני פשוט עצובה

את עוד שנייה רגל בחופש הגדול ויהיה לך מלא זמן מנוחה לעשות דברים שאת אוהבת, קחי הכל ברוח טובה כי עברת המון ואת לקראת הסוף

היי אז כולנו חווים את זה כמה פעמים בחיים מה שאותי תמיד מעודד זה שאני מדברת עם בורא עולם, ומדברת עם חברות על זה גם תשתדלי להעסיק את עצמך בדברים שמשמחים אותך, תשמעי שירים שמשמחים אותך, תעשי דברים שנותנים לך סיפוק ומשמעות כמו לעזור למישהו במשהו אפילו להורים שלך לאחים שלך

אני מבינה ומזדהה איתך.
תנסי לשנות את הלוז היומי שלך, תבני אותו בצורה מסודרת - תכניסי לתוכו פעולות שיועילו לך ותסדרי לך אותם מהפעולה הכי בסיסית לפעולה היותר מאתגרת. כשאת מגיעה לפעולה מאתגרת (לימודים למשל) תציבי לעצמך זמן בו תקדישי ללמידה וחלק מאיתו תקדישי לדברים אחרים.
העיקר הוא שתדעי שאת מועילה לעצמך וגם מציבה גבולות כשאת מרגישה.
חוץ מזה, תשתפי אדם כלשהו, תנסי לעשות דברים חדשים שיעניינו אותך ויגרמו לזוויות ראייה חדשות (אולי) להתקיים בתוכך. תעזי ותאתגרי את עצמך, תשני את איך שהימים שלך נראים. בהצלחה

שואל השאלה:
הבעיה זה שאני פשוט שוכבת במיטה עם הטאלפון ובאמת משעממם לי וגם כואב לי הגב אבל אין שום מצב שאני אלמד אני פשוט שונאת את זה

מבין
לדעתי תעשי לעצמך סוג של שיגרה
גם תעשי משהו פרודוקטיבי ויעיל לך ולעתיד שלך (כמו ללמוד לעבוד)
וגם לעשות דברים שכיף לך ולהיות עם אנשים שאת אוהבת
תמנעי מלהיות בטלפון ולא לעשות כלום כי זה מכניס אותנו למצב שאנחנו עצובים ומדוכאים מניסיון
תנסי פשוט כל יום גם להנות אבל גם לצאת מאזור הנוחות שלך ולהשתפר במשהו או ללמוד משהו חדש
ולגבי הלימודים אני לגמרי מבין אותך
אני עכשיו בכיתה יא
ובכיתה ט וכיתה י פשוט לא הצלחתי ללמוד וגם השנה שהצלחתי להשיג ציונים טובים אני עדיין מתקשה לשבת וללמוד
תנסי להפוך את האווירה של הלמידה לנעימה תשימי מוזיקה שאת אוהבת ותנסי
אני יודע שזה קשה אבל אני מאמין בך את יכולה

שואל השאלה:
תודה רבה לכם באמת !