יש לכן רעיונות לדברים שאפשר לאכול ארוחת ערב?

טופו עם טריאקי וטונה עם מיונז

פסטה, רביולי ניוקי
שעועית, עדשים, חומוס וקטניות אחרות
ירקות שאת אוהבת
סלט מפנק עם כל מני תוספות
טופו כלשהו, מוקפץ

קרונפךקס

פסטה

חביתה, טוסט, סלט, טונה

פיצה
חביתה
סלט
טוסט

שקשוקה
חביתה
סלט
מלוואח פיצה
פסטה
קורנפלקס
לחם עם גבינה או משהו