אני אוכלת לא כלכך בריא אבל עם קצת קלוריות עד 700 ליום אני ארזה??

לא
לפחות לא בשומן

כן
אבל לא מומלץ

שואל השאלה:
מה זאת אומרת לא בשומן? אז במה?

שריר, נוזלים.
כדי להוריד בשומן צריך לאכול הרבה חלבון, מספיק קלוריות וזה אומר להיות בגירעון עד 300(כלומר אם את שורפת במנוחה+ פעילות 1800 אז לאכול 1500) , מומלץ להתאמן, לשתות הרבה מים, לישון מספיק..

שואל השאלה:
אני מתאמנת בבית ושותה 3 ליטר ביום אני פשוט לא אוכלת הרבה

אם את תעשי את מה שאמרת א. זה יוביל לבינגים ואת תצטערי כל זה
ב. זה סתם יגרום נזקים בגוף, את תהיי עייפה כל הזמן ועוד..
ג. כשאולי תורידי *במשקל* הגוף שלך יהיה סקיני פאט כזה, כאילו עם שומן אבל רזה.

כשלא אוכלים הרבה קלוריות הגוף נכנס לסטרס ומנסה לשמור כמה שיותר על מה שיש לו, כנל אם את מתאמנת יותר מדי ומתישה את הגוף ללא מנוחה.