אם אני אוותר על ארוחות ובמקום זה אוכל ממתקים זה בסדר בדיאטה

שואל השאלה:
בסדר עזבו אשבע או לא זה ישמין???

לא
את לא תרזי ככה וגם ככל שאת תאכלי ממתקים את תרצי יותר כי זה לא משביע וזה יגרום לך להתקפי אכילה

שואל השאלה:
אוף אני אובססיבית לממתקים

בשביל להרזות צריך משמעת עצמית
אם את רוצה לאכול ממתקים תשמרי ליום אחד בשבוע ואם את לא יכולה אל תצפי להרזות ככה

שואל השאלה:
כן אבל באלי ממתקים

את לא תשמיני אם לא תעברי את סך הקלוריות, אבל מהר מאוד תגיעי לחוסרים תזונתיים חמורים. לא חוכמה. זה בסדר להכניס גם מתוקים לשגרה, אבל באיזון וממש לא על חשבון אוכל מזין.