הורדתי אפליקציה בשביל להיות מחוטבת ואני משתמשת בה כל ערב זה יעשה משהו?

כן בטח

נע עדיף חדר כושר אבל תקפידי על אוכל מאוזן פירות ירקות שתיית מים יש מצב תראי שינוי

כן אם תקפידי כל יום זה יעשה הרבה

שואל השאלה:
אני רזה והכל הקטע שלי זה שרירים וזה
זה עוזר באמת?
ואיזה תזונה צריך?

יאפ