6 תשובות
כוס חלב חם עם דבש תעזור ויש הוכחות מדעיות
לילה טוב
לילה טוב
תיספרי כבשים...:p
תנסה לשתות נס קפה חם, לי זה עוזר.
או שפשוט תעצום עיניים ותירדם.
או שפשוט תעצום עיניים ותירדם.
כוס חלב חם, לשכב במיטה ולראות טלויזיה על חלש.
שמע מוזיקה קלאסית.
להירדם עם מוזיקה/טלוויזיה, לקרוא ספר, לשכב ופשוט להירדם